リールを消して、
時間を取り戻す。

意志が弱いからやめられないのではありません。あの画面は、あなたが止まらないように 設計されているからです。設計されたものに意志で勝とうとするのをやめて、 設計のほうを変えましょう。

「おすすめ投稿」「ストーリーズ」「発見タブ」も、消すかどうかを自分で選べます。 設定を変えるとその場ですぐ反映されます。読み込み直す必要はありません。

SocialShift の中で SNS の画面を開いていた時間を、1日ごとに数えます。7日ぶんの棒グラフになり、 1日の平均も出ます。リールへの入口を何回ふさいだかも数えています。

なお、ここに出るのはこのアプリの中で過ごした時間だけです。 iPhone 本体のスクリーンタイムの記録は、どのアプリからも読み取れません。

SocialShift の中の画面を使う必要があります。 公式アプリ側のボタンを外部のアプリが消すことは、iOS の仕組み上どのアプリにもできません。 これはこのアプリの手抜きではなく、プラットフォームの性質です。

相手側の表示が変わると、一時的に効かなくなることがあります。 気づいたらアプリの更新で直します。うまく動かないときは、下の窓口にご連絡ください。

外部の SNS サービスの利用規約によっては、本アプリ経由での利用が制限の対象となる可能性があります。 当社はそのような措置を防ぐことも、元に戻すこともできません。ご利用にあたってはこの点をご承知おきください。

料金はかかりますか

無料です。アプリ内課金はありません。将来有料の機能を追加する場合は、事前にアプリ内とこのページでお知らせします。

リールが消えなくなりました

相手側の画面の作りが変わると、一時的に効かなくなることがあります。アプリを最新版に更新してください。直っていない場合は、下のメールアドレスにご連絡ください。気づいた当日に直します。

ログインできません

二段階認証を設定している場合は、確認コードの入力画面がそのまま表示されます。画面が進まないときは、アプリ内の「再読込」を一度お試しください。それでも進まない場合はご連絡ください。

公式アプリのほうを開いてしまいます

iOS の仕組み上、他社のアプリのボタンを外部のアプリが消すことは、どのアプリにもできません。リールを断つには SocialShift の中の画面を使ってください。iPhone の「設定 › スクリーンタイム」で公式アプリ側に時間制限をかけると、併用できます。

保存されたデータを消したい

アプリの設定画面にある「保存したデータをすべて削除」から、表示言語の設定を除くすべてを削除できます。アプリ自体を削除した場合も、端末から消えます。

Instagram の公式アプリですか

いいえ。SocialShift は Meta Platforms, Inc. と提携・承認・後援関係にありません。独立した製品です。

不具合のご報告、ご要望、その他のお問い合わせは、以下までご連絡ください。通常1〜2営業日以内に返信します。